如題...社畜我本人每天上班就是必死盯電腦 8 小時以上 永遠有處理不完的報表跟信件 搭捷運通勤還會利用時間看電子書（畢竟這是我僅存的碎片化學習時間QQ） 下班回家唯一的快樂就是打開Steam狂打遊戲紓壓 最近常常一抬頭已經半夜 戴夫完全精神時光屋... 算一算一天大概有14小時眼睛都死死黏在螢幕上 根本是用生命在用眼== 前陣子開始覺得眼睛乾乾酸酸的 下午尤其明顯 我媽看不下去買了一款葉黃素給我吃 結果認真吃了一個多月 老實說沒有太明顯感覺🥲 所以跑去問AI葉黃素到底要怎麼挑 才發現原來除了葉黃素之外 好像還會看玉米黃素、複方成分等等

目前自己挑了兩款葉黃素在猶豫： A：BHK's 專利晶澈葉黃素EX

B：醫之方成人金盞花葉黃素 PLUS

更可怕的是最近看螢幕會突然糊糊的 要一直用力狂眨眼轉眼球才能對焦 眼睛乾到很像有沙子在裡面磨來磨去 狂點眼藥水也沒什麼用 就完全只涼滴下去的幾分鐘而已 一時興起估狗了一下症狀 現在焦慮到飛起 突然很怕視力就這樣提早退化 還是年紀輕輕就引發什麼黃斑部病變直接瞎掉之類的 自己瘋狂腦補越想越害怕 這幾天已經有先強迫自己控制螢幕時間減量了 想問大家如果是每天長時間盯電腦、手機、遊戲的人 會比較推薦哪一款 或是有什麼好方法可以救救我的眼睛 才30多歲不想這麼早老化阿...