沒想過我會上來發文，算了就當我在發瘋好了，希望有類似經驗的人可以告訴我，到底有沒有辦法讓爸媽戒菸。 我媽會在自己的房間廁所抽菸，因為我的房間就在她房間對面，所以只要她在裡面抽，煙味就會飄到我的房間，連家裡的走道、客廳都聞得到，那我爸是會在外面抽，雖然不會直接在家裡抽，但身上還是會有菸味。 小時候我們家住在透天，現在搬到大樓公寓了，以前我媽都會在二樓，也就是廚房跟客廳那層的廁所抽菸，啊那時候我根本不知道是煙味，還傻傻地以為是我媽大便特別臭，所以每次進去都要憋氣，我甚至還記得，小時候曾經傻傻地跟我爸說：「媽媽大便好臭喔，都要憋氣進去。」我爸當時也只是打哈哈裝沒事🙄大概小學四、五年級的時候，我才慢慢意識到那個味道其實是菸味，所以我去翻廁所，真的在一個小抽屜裡找到菸盒。 對於當時的我來說直接愣住，甚至崩潰了好幾天，但我不敢在爸媽面前哭，也不敢去質問他們，我沒辦法接受原來我媽會抽菸。我爸呢….我在成年以前都不知道他會抽菸，因為他以前得過口腔癌，所以即使小時候有聞到他身上的煙味，我也一直以為是他身邊朋友抽菸沾上的。（乾我現在回想起來，覺得自己好蠢，我只是不願意相信那個味道是他自己抽菸留下來的） 一直到我滿18歲，我才終於鼓起勇氣跟我媽談這件事，問她能不能戒菸。她每次都說「我想啊，我會努力」，但根本撐沒幾天就放棄了，阿對他還要酒精成癮的問題，算了這個就不提了，反正就是我每次提，她可能撐幾天接著又繼續抽吧… 這幾年我試過委婉地勸、嚴肅地講，甚至用祈求的方式拜託她，但都沒有用，有時候她還會被我激怒反過來質問我：「我就是戒不掉，不然你想怎樣？」或是說：「你可以用這種語氣跟我說話嗎？」 但我是因為擔心她的身體、他們的身體，希望我的父母可以陪我久一點，也不要再讓我吸二手菸跟三手菸了，但好像是我做錯了一樣，每次都失敗收場。 特別是我的爸爸，我會知道他抽煙是在我18歲那年，我媽因為被我勸到煩直接自爆，告訴我「你還不知道妳爸抽煙吧」哈🥹原來之前在他身上聞到的煙味，真的是他抽煙，怎麼會呢，得過口腔癌在死亡邊緣走過的人，竟然會繼續抽菸啊。 我不知道該怎麼形容當下的感受—震驚、生氣難過，原來我什麼都不知道。 上個月，我終於鼓起勇氣跟我爸談戒菸的事，我跟他說，希望他可以戒菸，可以去看戒菸門診，然後他跟我說他一直知道有這些方法，他會改的，也會試著去看醫生。我也有把很多情感表達出來，希望他為了身體著想，我真的很想我的父母可以陪我久一點。 談完當下我真的很開心，覺得他終於願意回應我，我也終於踏出那一步了。 可是現在一個月快過去我完全沒有看到任何改變，也沒有聽說他去看醫生。我好失望。 我知道戒菸不是一件容易的事，也知道尼古丁還有其他成分會讓吸煙者產生依賴，甚至是他們這種菸齡20年以上的更難改變，但我真的不懂，為什麼他們連願意踏出第一步都不願意，我是他們唯一的孩子，難道我的話也沒辦法改變他們嗎？ 我很擔心他們的健康，尤其是我爸已經得過口腔癌了，我很害怕他們有一天會因為抽菸得癌症，而且我的外婆就是肺癌離開的，我更害怕有家族病史，我也可能會有罹癌風險。 我明明沒有在抽菸，卻因為他們要一直聞二手菸跟三手菸，我連在自己家裡都沒辦法安心呼吸，每次聞到菸味就會很煩躁跟難過，這件事已經影響我很多年了。只要想到爸媽抽菸的事情，我就會情緒低落，覺得崩潰，然後我很羨慕那些爸媽不抽菸的同學或朋友，我知道每個家庭都有自己的問題，但我真的好希望自己能有一個不會抽煙的父母。 我們家只有我一個小孩，我沒有兄弟姊妹可以一起面對這件事，我也想過找阿公阿嬤或其他親戚幫忙，但爸媽不希望其他人知道，我也知道要是阿公阿嬤知道他們也會接受不了，關係只會更糟糕。 我想過搬出去住，可是又會覺得自己只是在逃避問題…我跟父母的關係就是處於一個危險的平衡，其實不提到抽煙，我們相處可以很融洽和諧的。 但我沒辦法接受，想到抽煙這件事就很痛苦。我知道他們愛我，可是他們抽菸這件事傷害我很深，我真的不知道該怎麼辦了。所以如果有看到這裡的人，有類似經驗的人，請問還有什麼辦法可以試試看，有沒有什麼方法可以讓他們願意去看戒菸門診，或至少先停止在室內抽菸？ 拜託給我一點建議，我真的一想到就好想哭 @