大學生做男模要怎麼維持健身習慣跟身材啊?

現況:健齡2年,一到五都是整天的課,光是假日上完班回家休息時間感覺都很少了,受傷停止健身了兩個月左右,身材走樣,運動熱情也減少了
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喝威士忌不會胖啊.. 下班8點哪還有空健身 去上課的時候放學跑健身房吧 如果你真的想維持或增進的話。