我要來分享一下體脂肪故事🤣 欸～原來體重真的不是唯一要看的數字耶！😳 剛剛翻了一下自己的紀錄， 從9/1到10/31，短短兩個月…… 體重 50.3 ➜ 49.1 kg 體脂肪 22.5% ➜ 21.4% 肌肉率 48.7% ➜ 49.3% 水分 56.9% ➜ 57.6% 最讓我開心的不是體重少了1.2公斤， 而是體脂肪也悄悄下降了1.1個百分點！🥹 我自己平常就有吃薑黃的習慣 後來再加上醣研~~~天啊！看這數據都往下耶✌️ 雖然不是什麼驚人的變化， 但看到自己的小小進步， 真的會忍不住嘴角上揚耶❤️