我之前也曾有過想自s的念頭，單純就是因為日復一日的工作覺得很無聊壓力也很大，後來受不了就申請介聘調回家鄉，但因為需要重新調適新環境加上家鄉更偏市中心壓力未減反增，後來選擇留停，其實過程中我曾感到非常兩難也很痛苦，直到接近學期末 某天偶然碰上一位到校的保險業務員，她向我分享自己的故事，她很率性的說了一句「不想做就不做，不做的最大。」雖然看起來既老套又不負責任，但我想當時對我而言確實是一劑強心針，也因為那句話我後來鐵了心決定申請留停，最後也如願成功。 在送審的過程中，我經歷的學校的八卦、來自不同的關切，無論是真心或是假意又或是包裝成好意的勸退，我只感覺如果沒有為自己試過，這些想停下來的念頭都不會消退，所以當時我自己是抱著這樣的決意去申請的。很多人問我留停想做什麼，但我都回答不知道，我只很清楚知道我需要暫時切割，需要花時間與自己對話，所以我只需要對自己負責就好。 介聘回家鄉前我曾經想自s，當時在學校所遭遇的種種其實完全不及介聘回來後的學校，但我卻不會再有那樣的念頭，過程中我不斷反覆思考其中的差異，我覺得最關鍵的原因是在面對情緒低落時我不再去糾結各種可是，而是把想做的行動執行出來 會有想自s的原因可能就是因為一直很想執行某種行動，但卻因為各種原因而不斷延遲，想知曉結果卻又憂慮未知的恐懼讓你原地裹足不前，最後因為無法處理極度的焦慮導致身心分離，大腦陷入恐慌就會想以最快的方式終結一切。 其實當我冷靜下來思考後就發現，如果我都因為一份工作想要自殺了，那無論是離職或留停似乎也都沒什麼好怕的，別人怎麼說我嘴我好像也都沒關係了 人生是非死即傷，如果生命結束也看不到結果是什麼了，但如果嘗試除了結束生命的其他可能性的其中一種會讓你擁有不同的眼光看待生活與人生，甚至有一點點比較正向的改變，我覺得那都是非常寶貴的經驗，並非做出選擇後問題就會解決，像是留停後我家人後來出車禍所以需要全力照顧（也是意料之外，因為其實我好想給自己安排長假舒心旅遊啊~~） 但我不後悔自己的決定，正是因為我珍惜自己，看見自己的感受，所以努力為自己找方法，綜合評估後做出選擇，過程中雖有迷失與落寞，但很感謝生命中陪伴並願意傾聽我討論的親人們，多虧他們的支持與聆聽，我在對談過程中逐漸知道自己思想上的盲區，並慢慢增加了自己面對與處理問題的勇氣。 我始終相信，每個人定義問題的方式不同，但只要你願意給自己機會嘗試，其實很多問題和煩惱都有機會被推翻， 像是我也慢慢發現生命不斷變動其實才是常態，很多時候心中堅信的完美結果可能有點不切實際，有失也會有得，這兩種狀態必然存在每一件我們經歷的事，我們能練習的就是從中找到自己可以接受的平衡。 也許正是因為當時的我已經走到看似絕路，我後來索性放下一切自己的恐懼，去提留停（原本是想離職的，但在與周圍的親人好友深談後自己也評估，情緒的確需要被安放，但我蠻容易陷在情緒裡出不來，也蠻容易焦慮，要一點時間找到釐清與平衡，貿然躁進之後或許仍需要面對相似的問題） 如果不是透過這個歷程，我想這種感受我永遠都無法真實體會，它只會留在書本裡面。 多虧了這些經驗，讓我更認識自己，也更了解自己想要與需要的是什麼。這是一生的課題，你不用覺得挫敗或沮喪，保持敞開的心，去凝視不同面向的自己，你就會越來越對自己誠實，盡力為自己活得愉快鬆弛而且踏實~~~。