基本上一週後（可以自己大小便+可以正常行走） 然後每天就是過著起床-擴張-吃飯-擴張-睡覺-吃晚餐-擴張-洗澡的生活😂 這邊小插話一下，我覺得自己排尿非常的幸運！ 第一次尿尿完全沒有通脹感，後續也都排得很順！ 因為蔡達武醫師他安排的擴張行程，目前是每天三次，要持續兩年（但基本上我覺得大部分的人都做不到😂是都不用上班嗎哈哈哈），但醫師可能也只是盡他醫家的本分（？）以最嚴謹的行程提供給我們

醫院的假體有分五個尺寸，目前只進行到0和1(直徑23mm)，最大尺寸有32mm粗，到時候希望阿彌陀佛+基督保佑，不要太痛🥹 以下就分幾點我覺得術後沒有預料到的狀況跟，稍微casual一點的跟大家分享吧！也要SRS的大家也可以注意一下🥹 🟥便便好困難💩 飲食的部分，因為我是皮瓣，稍微可以放縱一點的吃（？），以西醫來說是什麼都可以吃，但我還是有遵循中醫的邏輯清淡飲食，炸的辣的太油膩的太鹹的都不吃，但是因為大便的時候不能推（推了傷口會因為壓力而有爆開的可能）又加上仲介又提醒我，說寧願不要大出來，也不要硬推便便。 所以在排便的時候蠻痛苦的，有時候會感覺便便已經在門口了，但是出不來就是出不來，我就只好靠按摩，靠在廁所裡面一直待著，才勉強的用一種沒有用力，但是又有讓大便出來的微妙姿勢（？）滿頭大汗的完成了排便的任務，我沒有想過此生會有便便這麼困難的時候🫠🫠 （更）後來有靠飲食便便順暢，就是每天吃優格+香蕉+堅果，這些都是幫助排便，順滑腸道的好食物，至於怎麼買，我就是瘋狂的每天都叫外送（foodpanda + grab，然後醫院工作人員就會幫忙拿進我的病房，所以其實是很方便的！ 🟥荷爾蒙失調 本來就聽說手術後內分泌身體會有大規模的變化，但是不知道是缺少荷爾蒙的原因還是怎麼樣，我到下午固定都會低燒，然後昏昏沉沉的，晚上睡覺一定會盜汗，24小時都沒有休息到的感覺，我就覺得這樣下去不行，因為連睡覺都睡不好的話，對傷口修復體力恢復一定會有不好的影響，於是我就跟醫院買了凝膠式的女性荷爾蒙（護士不推薦我現在就開始服用荷爾蒙藥丸，啊有點貴 80克一罐要$1800泰銖），塗了皮膚就會吸收荷爾蒙進去身體裡（聽起來好像廢話😂），果然後來就好了很多（偷偷佩服自己的推測哈哈），又恢復精神可以承受每天擴張的摧殘😂！ 🟥下體感到壓力 可能是因為我自己真的蠻胖的原因，站起來走路和坐在馬桶上上廁所，都會覺得身體體重的壓力往下體集中，會覺得緊緊酸酸漲漲的，好像再用力傷口就可能會爆開，但不會痛，所以我就一直很盡量都躺在床上，可能體重正常的人沒有這個困擾哈哈哈，但聽說術後一兩個月最好都儘量待在床上，偶爾起來走走5～10分鐘就好。 🟥傷口刺癢抽痛 因為傷口正在恢復當中，之前就有聽說傷口在恢復的時候，神經因為要重新長出連結會有一種刺痛刺痛、一陣一陣的感覺，這兩三天這種感覺一直在發生，偶爾都會沒有預兆突然刺癢的感覺，然後心就會揪一下😂，真的是蠻不舒服的，但是又很希望傷口趕快恢復，所以就這樣吧！哈哈哈 B群對神經的修復很有幫助，大家記得修養時期，要記得補充好維他命和多喝水！ 🟥敏感肌濕疹 這其實是在可以下床之前比較嚴重的狀況，因為長期躺床，流汗也是悶著，然後也可能一兩天才會洗澡一次。 所以敏感肌的我身上的濕疹復發，然後就只有慘可以形容哈哈哈，面積蠻大的😩所以非常強力推薦，不管你是不是敏感肌，最好都可以自備帶過敏濕疹藥膏，藥局買的那種就可以了，我超後悔沒有帶來泰國的嗚嗚嗚