#國外 #出國必備保健品

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不知道是不是有人跟我一樣，一到國外就就各種病痛出來... 我自己後來出國已經習慣帶一份專屬自己的保健包～來跟大家分享一下！ 🔆常備 1 號葛根湯！！這款真的是救命藥，如果剛好一下飛機溫差過大我是一定會頭痛的那種... 這時候他就很有效了，所以真的是我家的常備藥，還有一個情況是我覺得我快感冒了我也會睡前趕快吃一包壓一下感冒～我個人是覺得用熱水泡比直接吃還有效 👍🏻

🔆 常備 2 號新普利系列！這是最近出國才發現的好物也是同行友人推坑的 🤣 夜酵素是我本來就有在吃喝的那一款夜酵飲～酸酸甜甜的很不錯然後睡起來超有感 💩💩 我之前都是帶喝的出門，但這次出門前去補貨發現售完，所以買錠的版本！有這款真的不用怕認馬桶、認床～推推給大家！另一款是白天吃的這是我在韓國爆食白鍾元的糖醋肉我朋友叫我吃的🫣 他說真的不會讓你有之前吃撐的那種不舒服的感覺！當天吃完也是很順暢 🤗 這也列入我的出國必備但日常也可以吃！！

🔆常備 3 號各種維他命～其實每次準備出門的東西的時候第一個一定是各種維他命，因為出國身體都會莫名的水土不服... 為了增強抵抗力固定早上都要吃一包～而且我很愛沖泡的粉啊或錠但其實B群也是我會帶出門的！其實也沒有特別喜歡的牌子但這個是最近吃得很習慣的～～

🔆常備 4 號應該是一個組合百靈油＋AESOP 的生薑精油～我稱他們為提神組合❗️ 有時候出門可能太熱，像這次去韓國超熱... 百靈油抹一下～瞬間涼快一點而且還可以預防中暑... 緩解一下頭暈的感覺，另外本人是個過敏兒百靈油就對鼻塞超有用！！而且還可以對水喝，我朋友都我我超怪！但我好愛哈哈哈生薑精油的部分是我在一次長途飛行被朋友種草的😍各種疲勞都可以緩解～比萬金油還有效🤣這款是我在試過各種綠油精之後找到的小寶貝！真的很有效的舒緩頭痛、疲勞～這大概是我回購第三支了！而且這是滾珠設計～還可以按摩一下但很常缺貨就是了🤣

以上～是我旅行一些常備的愛用小物！分享給大家～～另外，有幾個小tips 也可以分享給大家 🚩出國五天以上我自己是會去診所拿基本的感冒藥，預防發燒、感冒等等...這是我們家旅行的必備行前準備，你不知道你什麼時候會用到但準備著總沒有錯 🚩保健品分裝，有一些是大罐子的b群、維他命等等，我就會使用夾鏈袋去分裝（要記得密封好！）但像新普利本來就有包裝的我就會帶兩片出門～這樣一來節省空間也可以吃完就丟掉～不用在帶回來 🚩出國玩真的最擔心的就是腸胃問題... 記得多帶一些促進代謝的保健品，可以讓自己在旅途也舒服一點😍希望大家都不要有認馬桶的問題真的是我的切身之痛... 什麼都可以忘記帶我的夜酵素們不行... 畢竟美食當前不能吃太痛苦了😅 🚩可以帶分裝瓶就盡量使用分裝瓶真的超級節省空間！！而且平常沒有在用的那些小樣們也是旅行的好夥伴！！以上～希望大家在國內外都玩得開心～健健康康出去平平安安回來～