不知道大家是不是跟我一樣，每次出國整理行李，第一個想到的不是衣服怎麼搭，而是先整理自己的救急藥包 以前會覺得到了當地再買就好，但這幾年出國次數變多後，發現人在國外臨時身體不舒服，不管是語言不通、找藥局，還是臨時找醫院，都很影響心情。所以現在出發前一定會先把常備藥準備好 我的藥包裡固定會放腸胃藥、止痛藥、感冒藥、退燒藥、OK繃、痠痛貼布，還有一些腸胃保健品。畢竟現在出國幾乎每天都走一兩萬步以上，加上搭紅眼飛機睡眠不足、三餐時間不固定、暴飲暴食......身體比平常還要更容易出狀況 這幾年我還多放了一樣固定班底，就是多醣體的保健品。雖然不能取代藥物，但我會在出國前一段時間就開始補充，旅行期間也會持續吃，希望把身體狀態維持好，至少不要因為精神不好或身體不舒服，影響整趟行程的安排

而且獨立包裝都是小包小包的，不占空間，直接在隨身包裡就好，想到就能補充，也不用另外再分裝處理 不知道大家的出國藥包裡一定會放什麼？有沒有哪樣東西是每次旅行都一定會帶的？