#國外遊記 🇱🇰斯里蘭卡20天（一）- 尼甘布、丹布勒、康提

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期間：2026/08/05～2026/08/25 地點：Negombo, Dambulla, Kandy, Nuwara Eliya, Ella, Mirissa, Galle, Colombo 總花費：約11萬台幣/2人（含機票、伙食、住宿、伴手禮等所有開銷）匯率：台幣1 ：斯里蘭卡盧比10 ：美金32（盧比扣掉一個0等於台幣） ⚠️需在台灣準備美金，再於當地換盧比。當地物價便宜，月平均收入為$200美金。但我覺得其實整體物價沒有低到像收入那麼低欸，感覺他們很難生存。

（當地人傳給我的⬆️）行程規劃：（無完全按照）

（上面地圖AI整理的） 📄簽證：找旅行社代辦線上電子簽證+保證人機構：滾石旅行社價格：$3300台幣/人需提供所有住宿。

⚠️這張單子也可以在斯里蘭卡機場的小房間填寫，但我提前準備好了 ⚠️護照不會被蓋入境章，因為他們不認我們的護照這次簽證差點出包，21:40關報到櫃檯，結果21:10旅行社才傳給我們，可能我們太晚辦了。（今年五月底斯里蘭卡才改對台灣人的入境政策，我們七月才發現🫠）插座，每家民宿都不太一樣

暈車藥必備，我直接買了30顆，吃完不會昏昏沉沉，重點是不會暈車，讚喔

去：（行李可直掛） ✈️ 桃園-曼谷（3h 40m)（長榮航空） ✈️ 曼谷-CMB可倫坡 (3h 20m)（斯里蘭卡航空）回： ✈️ CMB可倫坡-SIN新加坡（3h 20m)（斯里蘭卡航空） ✈️ SIN新加坡-桃園 (4h 40m)（長榮航空）價格：$19388台幣/人（來回）轉機等待時間為 6h 25m，就睡在main terminal的椅子上，結果有幾個台灣跟中國人在大聲跟機場人員吵架，大半夜的都睡不了==，然後等第二段機票出來後（登機前三小時）就拿信用卡免費去貴賓室吃東西

第一杯斯里蘭卡紅茶～坐我隔壁的斯里蘭卡大哥教我把奶精灑進去，就變奶茶

落地後大家集體拍手👏 📅 D1 抵達斯里蘭卡的CMB機場後，需拿資料到小房間，然後才可入境。 📍Dialog 實體sin卡價格：$200多台幣/50GB/人他會幫你換好👍

民宿老闆來機場接我們，人很熱情，但我還沒習慣口音，溝通得很有障礙

我們這幾天的民宿都是用Agoda訂的，但是他們不收信用卡，所以就要準備很多美金或斯里蘭卡盧比第一站是Negombo，住宿距離CMB機場約30分鐘車程。它不是一個一定要來的城鎮，但就當作下機後休息的點。可以看看當地的市場、曬魚等鄉村生活。第一間的斯里蘭卡住宿✨ 🏠 Miura Dutch Edge Hotel ⭐️⭐️ 價格：$36美金/雙人房+接機/1晚地點：尼甘布Negombo 很大間，有免費WiFi，附上一張雙人床、一張單人床、一張按摩床？一張化妝桌、一張桌子、四張椅子、衣櫃、電視、毛巾，但被子只有一個。廁所乾濕分離。室內室外都有很重的海鮮味，外面就是魚市場。老闆人很好。但我很討厭蚊帳

📍尼甘布週日市集（每日皆有）就在住宿的外面，走出去就是了。

還有黃色的椰子，喝起來就跟綠色的一樣價格：🥥 $250斯里蘭卡盧比

我買了巧克力和糖塊價格：（扣一個0變台幣） 🍫 巧克力 $400盧比 🍬 糖塊 $400盧比巧克力吃下去會先有花生巧克力的味道，後面會跑出油耗味。糖塊吃起來有點像台灣的哈士餅。

是個很多烏鴉的小漁村。 📍尼甘布聖瑪麗教堂地點：尼甘布我們在外面看而已，不知道能不能走進去。

🛺 接著用uber叫tuktuk從住宿到餐廳，也可以路邊攔，但我們怕司機亂喊價，所以用app 時間：13min 價格：約$450盧比

📍Jude restaurant ⭐️⭐️ 地點：Negombo 價格：（扣一個0變台幣） 🥤可樂 $300盧比/瓶 🦀 螃蟹咖喱 $7500盧比/隻 🍚 綜合炒飯 $1800盧比/盤還算蠻好吃的，但沒冷氣、蒼蠅超多，還趕不走，吃得有點反胃。我在猜應該是因為這家有點貴，所以客人都是外國人。然後我還沒有做好吃當地食物的心理準備，所以還是點比較常吃的食物類型✨果然安全牌，有個好的開始（我們不清楚要不要給小費，所以有多給$600盧比，但店員看起來很驚訝，所以可能不用給？）

可愛的小店⬇️ 好像菲律賓

他們好像很想被我們拍，所以我們就拍，還給他們吃巧克力

📍荷蘭炮台地點：尼甘布他可以走進去，但好像要門票，不確定裡面有什麼。我覺得不用來

📍 කොරෝනේෂන් ඇඟලුම් හ ල 超市價格：（扣一個0變台幣） 🥤 氣泡水 $130盧比 🥤 綜合果汁 $150 盧比 🍦 巧克力冰淇淋甜筒 $220盧比很便宜！在一家商店買的，這裡的商店大部分都沒有冷氣。綜合果汁喝起來像波密。

📅 D2: 昨晚民宿老闆有來問我要幾點吃早餐，所以我們就早上9:00準時坐在餐廳等，結果發現整間民宿只有我們入住。早餐內容為煎蛋、超多吐司、木瓜、柳橙汁蛋很複雜，有起司？很像水果的東西？不太清楚老闆人很好，一直跟我們聊天，連吃早餐時也一直站在我們旁邊。要離開時因為距離太短叫不到車，還自己開車載我們到車站，最後我們給了$1000盧比小費。斯里蘭卡人真的都很熱情

📍尼甘布魚市場（早市）地點：尼甘布只有早上。就在住宿旁邊而已，跟週日市集很近。魚腥味就是從這裡飄過來的。還看到很多台遊覽車，有西方客和中國遊客。這裡的漁民人也都很好，都會跟我們笑著打招呼，也可以拍照。

然後我們要出發前往第二個城鎮：丹布勒Dambulla 尼甘布 ➡️ 庫魯內格勒 ➡️ 丹布勒在尼甘布的negombo bus terminal坐巴士前往丹布勒，需在庫魯內格勒轉車 🚌 尼甘布negombo bus terminal ➡️ 庫魯內格勒kurunegala central bus station 價格：（扣一個0變台幣） 🧍‍♀️座位 $662盧比/人 🧳 行李 $662盧比/2件車程：2小時（11:30-13:30）約75km 這是有冷氣的巴士，雖然沒有很涼，路途門也會一直開開關關，所以不要坐門對面，不然感覺很熱。車上有兩人，一個負責開車，一個是車掌先生，幫你開門關門的，他們不是自動門。上車前我有先吃暈車藥了，不然絕對死，雖然不算大山路。然後我還有發現這裡的人很不介意和陌生人坐欸，都貼緊緊的

地點：庫魯內格勒買了鹹檸檬洋芋片價格：$100盧比吃起來有一點辣味，但整體味道不重。

📍不知道叫什麼 ⭐️⭐️⭐️ 價格：（扣一個0變台幣） 🫓 Hopper薄餅*2 🥗 Kottu Roti 炒餅*1 🍗 雞腿*2 🫙 瓶裝水*2 🍮 椰奶焦糖布丁*2 總金額 $2250 我們其實只叫了薄餅跟炒餅而已，其它是他們自己端上來的。這間都是本地人在吃，吃的過程一直被看哈哈哈哈，壓力很大，吃到不好吃的還要表情控制然後有一點很特別，他們的食物會一次端很多給你。例如一盤超多的薄餅，就直接放在你桌上看要吃多少，剩下的等你走後再端給其他人，讓其他人繼續吃那盤… 我覺得椰奶焦糖布丁不好吃，本來還以為是咖啡味，結果查了一下發現是肉桂的味道

我們還跟人家借廁所，廁所是一個洞的，不用沖⬇️

🚌 庫魯內格勒kurunegala central bus station ➡️ 丹布勒 dambulla bus stand 價格：$276盧比/人車程：1.5小時（14:45-16:25）約55km 價格跟上一段比便宜很多，因為這是沒有冷氣的巴士，找不到有冷氣的。但我坐靠窗不會覺得很熱，風一直吹還不錯，只是頭髮會亂掉。很特別的是司機一直逆向行駛，還狂按喇叭逼對向的車讓他，有夠吵，不定時（每30秒到2分鐘）會逼一次，每次都逼很多下，瘋掉。屁股坐到有點痛，從尼甘布到丹布勒全程3.5小時的車程，但我完全沒暈車，感謝暈車藥🫶

抵達丹布勒!!! 🛺 搭tuktuk $200盧比從車站到住宿，很近，不到十分鐘吧我猜

📍Dambulla rock arch ⭐️⭐️⭐️ 價格：$103.29美金/2人房/三晚地點：丹布勒 👍房間很大，還有陽台，讚 👎可惜就是灰塵太多，到處都是灰塵。接待客廳的沙發也都是灰塵，不知道為什麼Agoda的評論會有人寫「一塵不染」？然後冰箱髒到不敢用。然後地板也沒掃… 👎雙頭插座插不了，連他們自己的吹風機也插不進。有三頭的插座，這個就插得了了。 👎冷氣一直滴水，很吵，所以就換了房間（但地板一樣是沒掃的） 👎住三晚，無整理房間、無更換毛巾、無倒垃圾。 👍地點很棒，巷子出去外面就是很熱鬧的一條街。 👍老闆人很好，我們最後還有跟他合照 👎有時候沒熱水

有給迎賓茶～餅乾很乾，所以要配茶一起，餅乾就會化掉，好喝

然後晚上天涼一點後就到巷子外的街閒逛，小熱鬧

店員都很愛跟著客人，會有壓力 📍the food court ⭐️⭐️ 買了兩瓶飲料跟一杯鳳梨汁價格：（扣一個0變台幣） 🥤mountain dew $200盧比 🥤lion egb $120盧比 🍍 鳳梨汁 $380盧比 Mountain dew 喝起來就像雪碧，好喝。 lion dew 是斯里蘭卡的品牌，薑汁口味的汽水，不好喝。鳳梨汁的水稍微多一點了。

📅 D3: 這天是辛苦爬山日。早餐吃巷子外路邊找的幾家店。價格：（扣一個0變台幣） 🍞 Sausages pastry $150盧比/個 🫒 Veralu $200盧比/一小把 🍞 Roti $200盧比/個 Sausages pastry蠻好吃的，很像沒有起司的台灣7-11丹麥起司火腿麵包。 Veralu是橄欖，吃起來很軟爛，不喜歡。本來是要買abaralla，買錯了。 Roti裡面是很像辣咖喱的料，味道很重但是我覺得不錯吃，蠻辣的喔。

📍Dambulla cave rock temple 石窟寺廟！價格：$3000盧比/人需要走一小段上坡路+樓梯上去，但不會像爬山一樣累。上去後需要拖鞋，並將鞋子放在保存區，每雙鞋$100盧比，取回時再付。（也可以不放在那，但是感覺猴子會偷走） ⚠️肩膀和腳需要遮著，檢查蠻嚴格的。

💢剛好遇到當地學生的戶外教學，就一直被他們學動作，很討厭，死屁孩石窟很快就可以逛完，出來後可以繼續往下走，沿路有很多攤販，賣水果、冰淇淋等，價格都很便宜。價格：（扣一個0變台幣） 🥭 芒果 $200盧比 🍦 香草冰淇淋 $200盧比冰淇淋裡面有一隻大黑螞蟻，但不錯吃。柳橙汁很酸，老闆一直重複 no ice, no water, no suger，可能被問煩了哈哈哈然後猴子很多要小心被搶，有人的芒果就被吃掉了。

準備出發獅子岩。路邊tuktuk報價都很貴，從$2500到$4000盧比都有，而uber在這區又叫不到tuktuk（需用pick me，但我們沒下載），所以只好花$1000從石窟寺廟坐tuktuk到巴士站，再轉乘巴士到獅子岩。 🚌 搭乘巴士從Dambulla bus stand 到 Sigiriya ，公車走走停停，花了1小時左右才到，本來只需要半小時的路程。不知道為什麼會停在一個地方很久，然後有些攤商會上來推銷。價格：$120/人路程：1小時（原本只需半小）

到獅子岩門口後，需要走很長一段路才可以抵達門票站，超遠的，但我們遇到了好心人免費載我們🫶 愛死他們

📍Sigiriya 獅子岩價格：$11900盧比/成人地點：丹布勒偏貴，但超有名一定得來。小孩（6-12）的話就是$6800。 1000多個台階，我累到沒辦法拍照。上下約花了2個小時，超痛苦，都怪那個弒父庶子把宮殿建那麼高啦

爪子⬆️

好不容易結束後，又搭tuktuk車到Pidurangala Rock，這是可以眺望獅子岩的山。OMG等於我今天爬了兩座。 📍 Pidurangala Rock 價格：$1000盧比/人地點：丹布勒這就很便宜了，不過我靠北累（我看起來累到有路人想借我水）。這座山沒那麼多階梯，但是有很多大石頭，爬起來比較好玩，不過有些人在最後一段會撐不起來。我18點初抵達山頂的，沒趕上夕陽。下山時已天黑，但是一路上都有燈，所以沒什麼問題。上下約花一小時。

（這裡卡這麼多人就是因為有人稱不上去⬆️）

🛺 我們包tuktuk，讓他在這座山下等我們，再載我們回民宿，這樣是$3500盧比。（竟然有tuktuk的emoji🛺，我要去把前面也補上）這天走起來有90多段樓梯數，雖然我不是很懂他是怎麼算出來的

📍the food court ⭐️⭐️ 價格：（扣一個0變台幣） 🍚 Vegetable rice & curry $460盧比 🌮 milk hopper $90盧比 🍉 西瓜汁 $350盧比 🍍 鳳梨汁 $380盧比 Vegetable rice 不好吃配料是馬鈴薯（我唯一覺得好吃的）、很像辣椒的東西（左上）（還行）、很像椰子的東西（右下）、不知道什麼泥（右上）。然後我以為是有醬的curry，結果根本不是，超失望。 Milk hopper 我覺得超好吃，會想再吃，裡面好像是沒有熟的麵粉加牛奶，外皮脆脆的。這兩份都很便宜，整頓吃起來才$55台幣而已。

📍 Cargills Food City - Dambulla 1 然後在民宿附近的超市亂買東西價格：（扣一個0變台幣） 🍦 巧克力冰淇淋 $450 🍪 原味洋芋片 $340 🍪 OLO（盜版Oreo) $120 🍊 柳橙汁 $680 🥤 氣泡水 $150 冰淇淋好吃，就像一般台灣吃得到的那個原味洋芋片完全沒調味 OLO不錯，只是餅乾比較鬆

📅 D4: 📍Cargills Food City - Dambulla 1 跟昨晚同個超市價格：（扣一個0變台幣） 🔴 紅毛丹 $169.82/0.348kg 🍎 富士蘋果 $723.72/0.326kg 🥛 桃子優格 $180 🍫 巧克力 $120 桃子優格是店員推薦的，有小顆粒。巧克力不錯。蘋果買了三顆，要70多台幣，算蠻貴的。

📍 Dambulla Dedicated Economic Center 農產品批發市場地點：丹布勒這好像不是給遊客去的，只有當地批發商而已，滿暗的，不適合閒逛

雜貨店價格：🌰 山竹約$800/8顆山竹好吃👍 台灣都好貴，只好在國外吃

📍eleven ⭐️⭐️⭐️⭐️ 價格：（扣一個0變台幣） 🍗 糖醋雞 $1100 🍚 牛肉炒飯 $1260 🦐 蝦子炒麵 $1650 🍋 青檸汁 $500 🥭 芒果奶昔 $980 算是比較好的餐廳，有冷氣、自動門，環境整潔。有一半是非當地人。糖醋雞、蝦子炒麵、青檸汁不錯。牛肉炒飯、芒果奶昔不好吃。

📅 D5: 接下來要前往第三個地區：Kandy! 斯里蘭卡第二大熱鬧的城市。 🚌 Dambulla ➡️ Kandy 價格：$323/人

🍉有好心人送我們西瓜✨🫶 大部分斯里蘭卡人真的都超友善的，我們甚至都沒有跟他聊天。可惜最後我們把西瓜冰冰箱後冰壞了，所以沒吃到😭

🏠 Queen’s hotel 很有名的一家老飯店價格：約$5400台幣/雙人房/三晚環境整潔。可每日打掃。周遭熱鬧。有時沒熱水。廁所只能沖一次，下次就要等幾個小時後了，所以只好去一樓大廳上。房卡失效三次。

迎賓蔓越莓汁⬆️ 超好喝

（它有超酷電梯⬆️）飯店周遭蠻熱鬧的，可以到處晃晃

📍肯德基 ⭐️⭐️ 他們肯德基很貴欸價格：（扣一個0變台幣） 🥤 可樂 $440 🍗 兩塊雞 $1540 🍛 咖喱飯+雞 $690 🍟 大薯 $650 可樂超貴，小小一杯要$44台幣兩塊雞的雞很普通，台灣好吃多了咖喱飯的雞超級難吃，很乾，還以為在吃死很久的屍體；咖喱飯也不太好吃，醬不錯。大薯好中。是細薯條耶，跟麥當勞很像。整體來說不好吃。

📍Kandy city centre 難得有這麼現代的地方

🥐 巧克力可頌 $260盧比 🥖 fish roll $210 🥐 suger coated bun $120 🍞 soft bun 巧克力可頌跟suger coated bun普通。fish roll 很特別，我覺得沒有到難吃，很多路邊攤都有賣。

💄 口紅 $3950盧比超美，是Spa Ceylon，他們滿大的品牌，很多城市都看得到。我買咖啡色的，適合疊擦，但是口紅聞起來臘的味道有點重。然後面膜一次要買雙數，但實在太貴了，只好放棄，不然包裝很可愛的說

🌽 玉米 $150 ⭐️⭐️⭐️ 玉米吃起來很緊實，不是脆脆的那種。是用玉米的葉子裝的👍

🧋 珍珠巧克力牛奶 $600 ⭐️⭐️ 超難喝的珍奶，這已經不叫珍珠了，到底為什麼外國人可以煮得這麼難喝。但是巧克力牛奶不錯

🌰 山竹 $721盧比/0.656kg/7顆 🍫 巧克力夾心餅乾 $140盧比 🍫 巧克力棒 $40盧比（才$4台幣💅） 🍪 chick bits $50盧比（才$5台幣💅） 👜 塑膠袋 $5盧比夾心餅乾好吃

飯店旁邊就是佛牙寺，但我穿無袖+短褲，進不去。旁邊可以租，但要錢，不如回去換衣服再來

這條街很恐怖，兩邊的人會舉著衣服擠過來推銷，可惜我沒有戴上go ultra拍

📍Kandy municipal market 也是在飯店附近而已，不過沒什麼好逛的。我還遇到一群青少年在那邊Ching Chang Chong，煩死了。他們的人小孩和大人都很友善，就只有青少年怪怪的

📍ODEL Mall Kandy 這個離飯店要5分鐘車程，很小的一個mall，沒什麼好逛的，我們只去超市買了一下東西而已。

價格：（扣一個0變台幣） 🥥 椰子水 $310 🍏 蘋果綠茶 $130 🧊 氣泡水 $150 蘋果綠茶沒踩雷，又安全度過一天了。本來想買cream soda口味的汽水，幸好Google阻止了我，雖然我過幾天後還是買了（真的不好喝，前面喝起來像西藥，後面變低配版蛋捲冰淇淋）

📅 D6: Morning!!! 早餐吃昨天買的巧克力可頌跟餅乾。壓了$300盧比小費給打掃人員，有點少，因為沒有小錢了。他們很多店都不喜歡找大錢（如$5000），但大錢不找開我就沒錢給小費和嘟嘟車，小困擾

飯店外的警察👮🐎

📍大象孤兒院價格：（扣一個0變台幣） 🐘大象在水裡 $6680/人 🐘大象在陸上 $1202.8/人 🥥椰子 $300/顆交通：本來要搭火車，但因為水災而暫時停駛了，所以改搭計程車，從飯店到大象孤兒院要$5000多盧比。是山路，去程沒吃暈車藥會暈車，回程有吃就不暈了。算是蠻貴的，一個人玩下來要788台幣。在水裡的那區是在售票口對面，所以買完票後要出來過馬路走一小段才會到。我待10:30-12:30的，就是看大象在水裡泡，然後再走出來，再走下去。可愛。然後路上那區也一樣是大象，我沒有看到其他動物。

水裡⬆️

陸上⬆️ 路上街景⬇️ 雖然是佛教國家，但還是可以隨處看到伊斯蘭教徒

📍 WorldSpice - KCC ⭐️⭐️⭐️⭐️ 在 Kandy City Centre 裡面。價格：（扣一個0變台幣） 🍝 蒙古麵 $2800 🍝 泰式紅咖哩麵 $1400 會給一人一張guest card，用那張卡買飯，最後要離開時再一起結帳。有義大利、中國、印度、泰國的餐廳可以選擇，價格都不便宜，約$200台幣左右。我選了中國餐廳的蒙古麵跟泰式餐廳的咖喱麵，都不錯👍 但媽媽不喜歡

晚上天氣涼涼的，就繞著kandy lake散步了一圈，花了50分鐘。治安還不錯，只是會一直有tuktuk司機叭我們而已。我還摸到路人的臘腸狗，品種狗在這超少見的啦

📅 D7: 體感比台灣涼

📍Burger King 人生第一次吃burger king竟然是在斯里蘭卡價格：炭烤肉漢堡+大薯+大可 $3550 滿貴的，就算在台灣我也覺得不便宜了，更何況當地人

他們的薪水到底怎麼支付的起啊？這樣一罐柳橙汁$174台幣欸

📍Kandy city centre

📍百貨旁邊的路邊攤 ⭐️⭐️⭐️ 他們有十幾家店，要先統一到結帳區喊你要什麼食物，然後付款，再拿明細去給店家看本來點了一份起司蛋hopper，結果不知道怎樣（店家和路人很努力在跟我解釋，但我聽不懂），反正他們要我改成巧克力。在此感謝兩位幫我點餐的好心路人🫶 價格：起司蛋$200/個，巧克力$80/個。結果他最後給了我兩個巧克力的，沒有退我差價so sad 是好吃啦，巧克力是雜貨店會賣的那種小小細細長長的糖果那種。感覺除了巧克力外還有煮過的蘋果

價格：（扣一個0變台幣） 🍫 巧克力條（下黑） $120 🍫 Divine 巧克力餅乾（右上）$300 🍦 巧克力方塊冰淇淋 $200 🍦 巧克力堅果冰淇淋 $220 🍫 巧克力棒餅乾（紫）$36 🍵 蘋果綠茶 $130 整個買下來不到$100台幣蘋果綠茶是昨天還是前天買了覺得好喝，今天再買一次巧克力堅果冰淇淋我覺得還好方塊冰淇淋不錯