巴黎自由行結束後，我們直接從巴黎搭 TGV 一路往南，繼續玩尼斯、昂蒂布、摩納哥和埃茲！ 出發前一直很期待南法的海，但真的看到本人還是有被震撼到。那種地中海的藍，比照片看起來更誇張，整個旅行步調也跟巴黎完全不一樣。巴黎是博物館、建築和城市感，南法則是陽光、海邊、彩色房子，再加上大家坐在戶外慢慢吃飯的度假感🌊

這次在南法待了 5 天（7/20－7/24），行程大概是： ✔️ 巴黎搭 TGV 到尼斯、海邊散步 ✔️ 昂蒂布、卡雷堡、畢卡索博物館 ✔️ 尼斯老城、薩雷雅市場、城堡山 ✔️ 摩納哥、蒙地卡羅賭場、親王宮 ✔️ 濱海自由城、埃茲古城、尼采之路 我們把尼斯當作住宿據點，再搭火車去周邊城市，移動起來很方便。如果你第一次去南法，又想把海景、古城、美食和幾個經典景點都排進去，這套行程可以直接參考。 如果懶得慢慢看，也可以直接看完整影片：

Day 1｜巴黎搭 TGV 到尼斯・佛卡夏・海邊・馬塞納廣場 第一天一大早先到巴黎里昂車站搭 TGV 到尼斯。在法國搭火車，月台通常在出發前 15～20 分鐘才會公布😂這次我們搭的班次延誤了大約 30 分鐘，所以先到車站裡面的 Pierre Hermé 休息。除了馬卡龍，也順便補齊法國早餐三本柱：可頌、巧克力麵包和葡萄乾麵包。

Pierre Hermé 裡面好多馬卡龍，比台灣的看起來更好吃

從巴黎到尼斯大約搭了 6 小時。要提醒大家，TGV 的車廂順序一開始真的有點難懂，而且部分下層車廂沒有互通，行李很多的話最好先看清楚自己的車廂再上車。坐上層的沿途風景倒是很不錯，越往南走越有旅行的感覺。

尼斯的天氣真的超級好，一下車就很有渡假的感覺😄

抵達尼斯後，先在車站附近的商場買了一份佛卡夏。我這次吃的是南法的一家連鎖店叫”The Original FOCA“，我點的是義大利很經典的香料烤豬肉捲，裡面滿滿的烤豬肉和起司，外皮烤得酥酥的，絕對是我這趟吃到最好吃的三明治之一！ （吃到一半才想到要拍照，有點難看😭）

吃飽後可以到附近的海灘走走看看，體驗一下南法的熱情。尼斯比巴黎熱很多，海灘不是細沙而是石頭，但海水乾淨得很誇張，顏色是非常亮的天藍色。第一次看到地中海的藍！

（海灘上有好多人，大家都生活的好愜意） 逛完海灘之後，可以慢慢散步到馬塞納廣場，剛看到這個廣場的時候超級驚艷，好像童話故事的感覺，顏色搭配的真的超級好看 馬塞納廣場

Day 2｜昂蒂布・卡雷堡・畢卡索博物館・馬賽魚湯 第二天先到火車站附近的 La Boulangerie par Michel Fiori 買早餐。我點了巧克力可頌和開心果可頌，兩顆裡面的餡都塞得非常滿，完全是爆餡型早餐，這家我很推薦！

（超誇張，裡面包了滿滿的巧克力，絕對真材實料）

接著搭火車去昂蒂布。從車站走到港口，整排遊艇看起來很有南法富豪度假感。

接下來再從港口走去卡雷堡（Fort Carré），路程大約 45 分鐘，但是一路上真的又曬又熱。真心奉勸大家，夏天來一定要帶水、戴帽子，沒有一點體力真的走不上去。我熱到坐在售票處旁邊休息，工作人員還以為我忘記走進去參觀城堡🤣 （沿路上的海景）

（有沒有感覺真的是清澈的海水！） 卡雷堡裡面的一些景色

卡雷堡建於16世紀下半葉，是法國早期稜堡式防禦建築的代表。它最醒目的特色是俯瞰時呈現近似四角星的輪廓：中央為方形堡體，四個角向外伸出尖銳的三角形稜堡，讓守軍能從不同方向交叉射擊。

在卡雷堡上方的視野真的很好，從城堡窗戶望出去就是一整片海🎉 接著去畢卡索博物館。這間博物館最特別的是畢卡索本人真的曾經在這裡創作過！跟巴黎、巴塞隆納的畢卡索博物館很不一樣！

Nature morte à la chouette et aux trois oursins《貓頭鷹與三顆海膽的靜物》 中間三顆像刺球一樣的東西就是海膽，旁邊還有貓頭鷹等元素。畢卡索當時就在地中海旁的昂蒂布生活。官方甚至把這一系列稱為「地中海的餐桌」題材：海膽、墨魚、章魚、海鰻、鯛魚、檸檬、西瓜、葡萄都大量進入他的作品。

Nature morte à la bouteille, à la sole et à l’aiguière《瓶子、鰨魚與水壺靜物》 這張畫有趣的地方是，明明是「靜物畫」，你第一眼卻很難認出每一件東西。中間那個巨大、像臉又像魚的造型，其實就是畢卡索把不同物件的形狀重新拆解、重組。畫面裡有瓶子、鰨魚（sole）和水壺。

La Joie de vivre《生活的喜悅》 畫面中央是一群正在跳舞、演奏音樂的神話人物，可以看到牧神、半人馬、寧芙等古希臘神話元素，但背景又是非常典型的地中海：海、沙灘、船。這個組合跟昂蒂布本身非常有關。因為昂蒂布古代叫做 Antipolis，有深厚的古希臘歷史，所以畢卡索把南法地中海生活和古希臘神話混在了一起。昂蒂布博物館官方介紹這批作品時，也特別把「Antipolis、希臘神話、牧神、半人馬、寧芙，以及海邊的舞蹈和音樂」放在一起解釋。

La Chèvre《山羊》/1946 年作品 畫面主角雖然是一隻山羊，但被拆成非常簡單的幾何形狀：圓形頭部、巨大的身體、細長四肢，背景則可以看到海與船。 除了館內作品，外面的海景和港邊那座巨大白色人形雕塑也很有記憶點。

（用一堆英文字搭建起來的） 逛完博物館後到附近的一間甜點店叫「Lillian Bonnefoi」，它的甜點真的超級好吃，不開玩笑真的是我這輩子吃過最好吃的😭

（一定要點我手上這個和另外一個巧克力蛋糕，真的超級無敵好吃！）

晚餐在附近的一間海鮮餐廳挑戰南法名菜馬賽魚湯。馬賽魚湯喝起來非常濃稠，感覺海鮮的雜質都沉澱在裡面，不懂怎麼會成為一道名菜，真的誇張的難喝😂

另外一盤墨魚麵放了超大顆干貝，但怎麼跟我平常吃的干貝不太一樣，中間吃起來感覺很像魚肉；麵本身也煮得偏軟，沒有我期待的義大利麵口感。再加上坐戶外一直有蒼蠅來湊熱鬧，這餐的用餐體驗就真的普通😫

Day 3｜尼斯老城・薩雷雅市場・鷹嘴豆餅・城堡山 第三天先用法式吐司開場。外面煎得熱熱脆脆，中間卻超級嫩，口感好到像嬰兒的皮膚。 這個形容很奇怪但真的很貼切🤣，來法國不要每天只吃可頌，法式吐司也很值得點！

吃飽後來去尼斯老城逛逛，下面是尼斯老城的彩色建築

薩雷雅市場裡除了觀光客，也有不少當地人在買菜、買花，整區很有生活感。

來尼斯一定要吃 Socca，也就是用鷹嘴豆粉和橄欖油做成的薄餅。吃起來帶一點烘烤過的花生香，我覺得這個才是真正有「來到尼斯」的味道。

吃完一路走上城堡山公園。從上面看到的天使灣真的漂亮到很像 AI 圖，整條海岸線和藍色海水一次攤在眼前。如果在尼斯時間不多，我還是會把城堡山排進去。 從下往上看的城堡山公園

公園裡的一座瀑布💦

下山後可以去拍一下ILOVENICE，至少要來打個卡吧哈哈哈

去完公園後又餓了，來去吃一份鹹可麗餅。鹹可麗餅也是來法國必吃的美食之一，但我還是比較喜歡吃甜的😝

晚餐吃尼斯老城的 Restaurant Acchiardo。這家是網上說南法第一名的法式餐廳！

牛肉義大利餃配青醬非常軟嫩，咬下去幾乎入口即化

紅酒燉牛肉也燉得很爛，它的麵吃起來很軟嫩，蠻像麻糬的。

鯷魚披薩是來南法必吃的料理之一，鹹鹹甜甜的，我比較吃不慣這種複雜的味道

最後這個瑞士甜菜我也是很不懂，我對於甜點我一律喜歡甜的😭

晚上走回老城，看到大家全部坐在戶外聊天吃飯，這個氣氛反而成為我對尼斯印象最深的畫面之一。

Day 4｜摩納哥・蒙地卡羅賭場・親王宮・濱海自由城 第四天從尼斯搭火車去摩納哥，車程大約 20 分鐘，如果有來南法一定要去摩納哥，就當作多解鎖一個歐洲國家也好。 第一站就是蒙地卡羅賭場。

賭場入場費是 20 歐元，服裝也不能太隨便，買票時會確認穿著，至少穿件 Polo 衫比較保險。裡面確實很像皇宮，但實際賭場範圍沒有我想像中大；如果完全不打算玩，我覺得特別花 20 歐進去不一定值得。 蒙地卡羅賭場的大廳，賭區裡面是禁止拍照的喔

最後贏了 75 塊，扣掉門票等於淨賺 55 塊，這個景點瞬間變得很值得哈哈哈。然後繼續在摩納哥市區閒逛～

接著往親王宮方向走，從高處回頭看港口，遊艇密度真的很符合摩納哥的形象。

親王宮不是單純的古蹟，而是一座至今仍由摩納哥王室使用的宮殿。它最早其實根本不是皇宮。1215 年，熱那亞人在這塊岩石上興建軍事堡壘，因為這裡居高臨下，可以直接控制地中海港口。後來隨著摩納哥的地位逐漸穩固，原本冷冰冰的軍事堡壘也慢慢被改造成宮殿。尤其到了 16 世紀，建築開始大量加入義大利文藝復興風格；今天進去仍然可以看到榮譽庭院、國事廳，以及後來重新發現並修復的文藝復興壁畫。

晚上到濱海自由城（Villefranche-sur-Mer）的 Achill’s 吃飯。這裡的海灣比摩納哥更安靜，傍晚沿著水邊走非常舒服。

這餐是整趟南法很驚喜的一餐。生紅蝦搭百香果和滑順酪梨，酸甜又清爽，這輩子最厲害的生食級料理？

雞肉捲則有點像中式春捲遇上巴西烤肉，很特別的創意。

魚片也是非常嫩，完全沒有腥味。如果有住尼斯、又願意多跑一段路，我很推薦來濱海自由城吃晚餐，吃完還可以看港邊亮燈。

Day 5｜埃茲古城・異國植物園・尼采之路・東正教大教堂 最後一天先吃完飯店早餐，再叫 Bolt 前往埃茲古城；如果想省預算的話也可以研究公車。埃茲古城是一座建在山上的中古世紀小鎮，裡面有很多小店，最有名的應該是香水工廠。石頭巷子一路往上繞，雖然很觀光，但畫面真的很像電影。

最高處的異國植物園門票是一人 10 歐元。記得在山下就先買好，這樣就不用排隊了。 園內種滿仙人掌和各種植物，一邊可以看地中海，另一邊則是山景。光是這個視野，我覺得門票就值得了。

埃茲古城除了可以搭車上來，也可以走尼采之路。我這次是決定下上走尼采之路，但走到一半真的是後悔了，感覺半月板都要報銷了！！ 路面上有不少石頭、坡度也很有感，夏天又完全沒有在客氣，真的要穿好走的鞋、帶足夠的水。

不過沿途往下看的海景非常漂亮，最後走到埃茲海邊、看到車站和馬路的時候，真的有種劫後餘生的感動。累歸累，但我沒有後悔走這一趟。

（從車站往上看的風景） 回到尼斯後，最後一站是聖尼古拉東正教大教堂。

這五天下來，我覺得如果要去南法，可以尼斯當作中心點，然後每天搭火車到附近玩。想看海可以留在尼斯，想逛古城就去昂蒂布或埃茲，想感受紙醉金迷就搭車去摩納哥，每個地方的氣氛都很不一樣。 如果夏天來的話，一定要做好防曬和帶好水！然後在路邊吃飯的話，一定會有很多蒼蠅😭 很期待下一次再回到法國，也希望這篇可以給正在排行程的人一點幫助✈️