原po我覺得你可以直接去帽店試戴，請店員幫你推薦就好了 每個人頭型不同，網友的推薦你也只能當參考，最重要的，還是挑幾個感興趣的品牌試戴過後，你的頭頭覺得如何？（畢竟花錢的是你）

而且每個品牌帽體內的保麗龍、通風排氣孔設計不同，對應的使用情境也不太一樣，像我後來為了更深入了解安全帽，有去爬文爬yt，有看到摩托麻吉的yt有出幾部影片是在講安全帽種類、帽體、常見迷思，個人覺得他講得蠻清楚的，你有興趣的話可以參考看看～