小女子沒有很刻意減肥，但是我發現這個搭配不止熱量不高又營養，還可以補充蛋白質，而且奇異果富含維生素C、E、多酚和膳食纖維，真的超棒der 廢話少說先上成品圖

非常有少女心的飲品/代餐(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) [材料］ 奇異果 2顆 優酪乳 500ml 草莓牛奶口味乳清蛋白 25g(一杓) ［作法］ 1.奇異果削皮切塊 2.加入草莓口味乳清蛋白 🌟這邊要注意，乳清蛋白一定不可以最先放，不然接下來可能沒辦法mix到很好！ 3.加入優酪乳 （我用的是LP33的，還沒試過其他種優酪乳） 4.果汁機打均勻 Do Re Mi Sol~♪ 就是這麼簡單！✧◝(⁰▿⁰)◜✧ 我自己估量差不多在700ml的刻度。 小鳥胃絕對喝到撐，大胃王應該非常剛好，我自己是可以分到1.5餐。 其實乳清蛋白加水就可以，但是優酪乳的甜味會蓋過奇異果中間白色部份的苦味，也增添營養價值。如果沒有草莓口味的乳清蛋白，直接換成草莓優酪乳也是可以的！ 祝各位健康減肥、增肌減脂❤️