最近為了省錢+減肥 開始吃自助餐 （想說這樣營養比較能均衡？!😂😂 想請路過的大大們幫我檢視一下這樣大概是多少大卡？

飯一半 菜夾好夾滿 不愛吃肉所以基本上都選擇蛋的料理 這樣一份熱量大概多少呀 沒有什麼概念⋯自己亂估 大概600吧 (畢竟是自助餐比較油膩⋯⋯ 這裏先提前感謝好心人幫忙🙏🙏