如題 因為看到很多人減肥都是受不了才喝一次無糖手搖 所以有點疑惑 是他們太嚴格 還是手搖店的無糖綠茶會對身體不好？ 無糖手搖的熱量不也就是一點點而已嗎？ 我自己之前有段時間咖啡上癮 一天可能兩到三杯美式也成功瘦下來 無糖綠茶跟美式都被當成減肥可以喝的東西 熱量也都很低 我的理解是這樣 但看到大神們連無糖手搖都不太敢喝有點怕怕的所以來問問😅