#閒聊 火鍋料熱量排行

2022年11月28日 17:21
最近天氣終於開始有轉涼的趨勢 (雖然這兩天還是爆炸熱🙃) 我真的要差點以為今年沒有冬天了🤣 週末跟朋友相約吃鍋 結果朋友居然說她減肥不吃火鍋料 最後都進了我肚子😝 我問她才知道原來火鍋料熱量超高?! 上網一查才發現自己是個無知的人🥲 看到這篇營養師分享的火鍋料熱量標示
(幫大家列出來) TOP1:油條(27g) 148kcal TOP2:炸豆皮(20g) 95kcal TOP3:百頁豆腐(40g) 91kcal TOP4:魚包蛋(顆) 68kcal TOP5:米血糕(35g) 65kcal TOP6:貢丸(顆) 48kcal TOP7:魚丸(顆) 38kcal TOP8:起司丸(顆) 32kcal TOP9:甜不辣(顆) 32kcal TOP10:燕餃(顆) 31kcal TOP11:水晶餃(顆) 30kcal TOP12:蟹肉棒(顆) 22kcal TOP13:蛋餃(顆) 21kcal TOP14:魚蛋(顆) 10kcal TOP15:魚卵卷(顆) 8kcal OMG 我最愛的百頁豆腐居然... 看到差點沒吐血😱 看來之後去吃火鍋還是吃肉跟菜就好🥺 不知道大家都很震驚還是其實早就戒掉火鍋料了🧐 我自己是好震驚,開始要戒了嗚嗚 By看著自己的肚子想起那天吃了兩份火鍋料的女子🥲
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愛心哈哈
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