不太確定要發在哪個版，不過目的也是想要減肥就發在這邊ㄌ，為了健康想要從根本改善平常生活的飲食習慣。 雖然有先做過一些功課，去找基本的營養知識和練習煮飯，不過全靠自己訂出一份健康又適合的菜單+每天按部就班做其實也滿難的😵‍💫 因為廚藝也不是很專精，常常不小心變成習慣煮固定的幾樣食材換來換去而已，這樣飲食好像也不是很均衡。 記得好像可以去醫院掛營養師門診請營養師開菜單，不過去查ㄌ醫院網站好像主要都是給病人去諮詢特殊飲食？ 想請問一般人可以直接去掛號諮詢嗎 感謝><