#請益 早餐只吃香蕉會瘦嗎?

最近想要實行減肥計畫,所以打算早餐只吃香蕉 補充纖維的同時幫助排便順暢 另外因為家附近只有超商,沒有市場 不喜歡吃放太久軟軟又有斑點的香蕉 所以我都去超商買單支的,買了就馬上吃 除了方便外,也可以挑到比較新鮮的
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而且最近看到網路上有人分享萊爾富的來送禮服務 家附近剛好也有萊爾富 算起來比單支買更優惠 還可以送給身邊喜歡吃香蕉的朋友 如果早餐只吃香蕉能瘦的話 打算用這個優惠一次多買一點 有人有試過早餐只吃香蕉嗎?想問問效果如何呢?
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之前減肥早餐會吃香蕉配美式,午餐晚餐都超商健康餐盒,戒手搖,水一天2000,每天跳繩2000-4000下(看當天狀況)約一年73-51,現在比較不忌口但體重也不超過52,已經維持一年多。