#請益 超慢跑減肥國立成功大學一直想嘗試超慢跑減肥 看到網路上都說不太會累也很成功降數值 但自己實際跑了幾次都是不到五分鐘就蠻累的然後滿頭大汗，過程中還要扶著胸（因為一直上下上下晃動很不舒服） 我是160/90 想問這樣我是不是不太適合超慢跑😞 還是說有什麼方式可以解決？拜託大家了
