#請益 減肥之後便秘問題
國立屏東大學
前陣子因為公司案件很多，每天都加班到很晚
再加上要準備下半年度的企劃案也需要跟業主應酬聚餐
每天下班洗完澡就想躺在床上耍廢
最近好不容易比較清閒一點發現自己變胖超多QQ
原本穿得下的褲子現在都有點緊繃了...
擔心自己再這樣下去身體會出問題
這幾週開始減肥運動，少喝飲料、調整飲食
但不知道是不是因為晚上都吃水煮餐的關係
這幾天發現我開始會有便秘的問題
之前每天都會正常上廁所
現在要兩三天才會有感覺...
已經聽同事的建議試過各種方式
什麼早上喝一杯溫開水
吃鳳梨、奇異果、火龍果、香蕉等水果啦
通通都沒有效，還是一樣很不順暢😣😣
爬文有找到大家好像都有同樣的困擾
看別人說可以吃相關保健品會比較有效
因此找了幾款有興趣的產品，想問大家有沒有吃過？
🔆日本味王暢快人生奇異果精華版
口味：粉狀、奇異果口味
算是知名的老牌子，也讓人比較放心！
大家分享的經驗都是說好吃的、上網查評價也還不錯
但聽說有人吃了一直狂拉有點擔心...
🔆科懋利脂受
口味：粉狀、柳橙口味
這牌子比較小眾
因為我媽之前都會買它們家的魚油讓我們吃
所以才會知道這牌子
看介紹感覺有點厲害，還可以促進新陳代謝
🔆油切酵素
口味：錠狀
之前很紅的夜酵素出的新產品
看產品介紹也是可以幫助排便之類的
不過它是錠狀，不是粉狀的😢
而且廣告打蠻大 但查Dcard目前沒什麼心得
想問以上這幾款大家有吃過嗎？希望大家可以分享經驗給我🙇♀️🙇♀️
