#分享 使用代糖4個月的心得
銘傳大學
使用代糖前，查了很多資料，也很擔心會有那些提到使用代糖與蔗糖，反而像是更嗜甜、更肥胖、腹瀉等等，結果我的體驗是完全不一樣的感覺。
比如我很喜歡喝早餐店奶茶，像是拉亞的奶茶我知道很甜但我覺得好好喝，然而，無糖奶茶+代糖，不小心失手加太多在的時候，喝下去可能少了血糖上升的幸福感(?)，我也不知道原理，但代糖飲料太甜的時候，我會覺得很甜很噁心，代糖奶茶我反而喝不了太甜。
甚至我代糖加在拿鐵、卡布、摩卡，太甜的時候，也很噁心！！我更傾向加到讓咖啡不苦的同時，提升淡淡的奶味，糖可以讓奶味顯現出來。
我每日使用代糖量應該符合標準，基本就是周一到週五每日3ml羅漢果糖調味糖漿加在拿鐵，周六日阿洛酮糖40g在加奶茶。連續120天都喝代糖，感覺我的試驗應該有說服力(
但是使用代糖有一個副作用蠻困擾我的，也有可能是我的體質問題，因為腸胃無法消化代糖，所以導致了我超級容易會脹氣，一整天都在打嗝放屁，甚至嚴重到腸胃脹脹的，為了改善這點，我每天還特別額外喝優酪乳，LP33跟AB各100ml，打嗝照樣放屁，但腸胃脹脹的倒是解決了。
代糖口感首推阿洛酮糖，完全沒有怪味，舌頭也沒有甜味殘留，但甜度只有3/4蔗糖，所以成本很可怕，後來為了調味買了幾款羅漢果糖糖做成的風味糖漿，這款就會殘留在舌頭上，咕溜咕溜，然後不曉得什麼原理，我感覺飲料濃稠度下降，變的水水的...我個人覺得口感變得很詭異，但羅漢果糖比蔗糖甜太多了，成本比阿洛酮糖少很多。
目前嘗試過的調味糖漿有RxSugar, 有機焦糖糖漿，這款聞起來是奶油味，喝起來完全沒有任何味道，以調味糖漿來說，失敗。
