#分享 健身小白的經驗談＋補品清單💪
國立中正大學
嗨嗨大家～
我是最近正式踏入健身世界的小白
雖然過去已經有斷斷續續減肥的經驗
但真正開始重訓、有計畫地控制飲食其實是今年的事
會開始運動的主因其實滿現實的...
年初去做健康檢查 報告一出來紅字整排
看了有夠驚悚（膽固醇、體脂率、肝指數什麼都來）
醫生直接開示：「你現在還年輕，要是再不動起來，身體遲早出問題。」
這句話超像當頭棒喝 那時就下定決心要改變我的生活方式
乖乖報名健身房 就當作養身題的同時 還可以造福眼睛（？
