大家最推的地瓜我真的很不愛 還是習慣吃飯配菜跟肉 但很多人都說白飯算是精緻碳水 也有一派認為白飯跟其他種類的精緻碳水例如麵包等等 已經算是相對較好的了 所以各位認為白飯算是好的碳水嗎?