如標題 洋芋片、夾心酥、咖啡捲、軟糖、巧克力棒 以前超級沈迷於吃這些零食 但要嘛高油，要嘛高糖，要嘛高澱粉 但是嘴巴就是沒辦法停下來 跟我的內臟脂肪一樣 看個劇沒吃個一兩包就是覺得渾身不對勁 總之開始上教練課之後就被罵了 畢竟每天吃什麼都要如實上報 以下是最後篩選到最安全 解饞又不胖的幾個選擇大家可以參考看看 一、鱈魚香絲 好市多有青花椒口味超好吃 要注意的只有咬太久下巴會痠 二、蛋白香酥脆 超級脆，牙齒比較敏感的人能輕鬆咬 補充蛋白質又可以止餓解饞 三、蘇打餅 記得挑低油簡單調味的版本，一包不到200大卡 吃起來沒什麼負擔 以下開放接龍，做成清單拯救減脂的大家