從小到大都是肉肉的類型 大概幾年前車禍在家休養最胖是74公斤 瘦身都是固定1個月瘦2公斤 只要瘦了5公斤 就會休息比較放鬆吃想吃的食物 又再繼續認真飲控➕運動 （那時候有請3個月的教練和營養師） 後來瘦到58 公斤 可是才剛瘦下來 就會一直覺得肚子餓 會很想吃東西 剛瘦下來的有陣子只要上早班 早餐都習慣多吃一份蛋餅 接著自律神經失調 ➕憂鬱症➕其他因素 居然來到人生巔峰80公斤.. 我真的也沒有暴飲暴食吃什麼糖果餅乾 就這樣胖到快80的我 覺得不能在胖到80以上 真的覺得很胖… 在認真健身房➕健康餐 瘦了4公斤 可是又覺得好餓😭 想請問瘦身的大家 在減肥路上和成功瘦身也會和我一樣 瘦下來就覺得好餓好想吃東西嗎😭 我真的問號🥺 為什麼只要瘦了就覺得好餓好想吃 總覺得怎麼認真瘦下來卻又因為吃多了胖回去 連出門跟朋友拍照都覺得自己怎麼可以那麼胖.. 連要減肥都好沒動力⋯⋯ 深怕自己瘦不下來