#分享 跟著志祺七七一起瘦！打週纖達吃的那些高蛋白減脂餐🥗
宏國德霖科技大學
之前看過博恩講瘦瘦針的影片
週末又看到志祺七七上新片 沒想到這次影片主題居然也是跟週纖達有關！！
終於有我的局！
先說一下我的狀況：我不是那種棉花糖女孩但體脂偏高
以前減肥常常失敗就是因為吃太少又亂吃
最後代謝變差還暴食 真的蠻崩潰的
開始打週纖達之後 食慾確實有被控制住
但我後來發現比起單純吃少 吃得乾淨加上高蛋白更重要！！
這段時間我幫自己準備的減脂菜單大多都是高蛋白、低負擔的組合
也想跟大家分享交流一下你們都吃些什麼😂
📍洋蔥炒牛小排、鮮蝦
