#分享甜食泡芙人吃過三款藤黃果心得：DHC、豐傑生醫、BHK’s

國立屏東科技大學

我本人是枚標準的甜食泡芙人上班已經很痛苦了，如果沒有甜食飲料撫慰我心我撐不下去🥲 但...也是怕自己太失控🤣 所以我有在吃藤黃果！算是搭配飲食控制的保健食品吃過三款，來簡單分享一下心得 (藤黃果咖啡我個人不愛) 1. DHC 藤黃果精華 DHC價格佛心這應該大家都知道，然後藤黃果台灣好像沒賣(?) 吃法是空腹前1小時就先吃，一天總共5顆，就看自己怎麼分配吃滿5顆就等於補到1000mg，裡頭還有辣椒萃取物、B群優點就是價格便宜非常好入門，但我自己吃下來沒說特別有感

2. BHK’s 藤黃果同樣餐前半小時先吃，官方建議每天3次，1次1顆成分除了藤黃果，還有辣椒素、鉻、鎂、泛酸 (官網沒標明含量) 我自己吃起來也覺得有比DHC有感一些些～因為吃這牌時，公司下午茶跟晚上聚會一樣沒少，但體重有維持住🫣 當然不是說可以亂吃啦！只是那陣子沒往上飆，十分感恩知足哈哈

3. 豐傑生醫藤黃果這款是我現在吃的，一樣是餐前半小時吃，每天3次，1次1顆成分是藤黃果、苦橙、鎂、鉻，一天吃到3顆是1500mg 吃兩三個月了～～不知道是心理作用還是怎樣，現在比較管得住嘴欸😳 以前中午很容易順手買泡芙、蛋糕、紅豆餅.....現在比較能忍住

但也不是吃了就變成仙女不用控制飲食嘿～我覺得藤黃果比較像是輔助自己不要太失控尤其對我這種甜食飲料控來說，至少比較能踩煞車😍

#分享 甜食泡芙人吃過三款藤黃果心得：DHC、豐傑生醫、BHK’s

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