#請益 有人有上過減重課程嗎?(內有選手:nuli、cofit)
實踐大學
出了社會之後，腰圍跟著歲數一同往上🥺
嘗試了許多減肥方式(168斷食、低碳飲食等)
體重也沒有特別往下掉。。。
去看了醫生，醫生說是因為壓力太大所導致的，飲食跟作息都要好好調整
因為主要是壓力造成的問題，加上怕猛健樂的副作用，所以目前暫不考慮，想先單純靠作息飲食調整
上網做研究時，在Dcard有看到跟減肥相關的課程想要嘗試看看
選手1️⃣ Nuli (大概三個月六萬多 有點貴🥲)以女性為主 有看網友的成效圖，好像還要結合運動，還有食譜的分享，很全面的樣子，不過很多人說後期的價格不便宜
選手2️⃣Cofit (兩個月兩萬多)大多都是以跟營養師合作開菜單控制飲食，會針對不同的類型開設課程 看到有特別給外食族的課程有點心動
雖然知道運動可以幫助減肥，可是一看到三個月就要六萬多，會很猶豫...感覺營養師課程的cp值高一點，(大家都說七分吃三分動)一個是自主運動的APP，另外一個是飲食控制，兩款的評價都還蠻兩極的🥹🥹🥹想要問問大家有沒有上課過後的心得
