最近去做健檢，本來就只是想看看今年有沒有什麼紅字。 結果拿到報告才發現…… 它居然很貼心地把我兩年前的數據一起放在旁邊🙂 不比還好，一比直接公開處刑。 第一個讓我停下來看很久的是： 尿酸 11.8 → 7.4 看到兩年前的 11.8，我第一個反應真的是： 兩年前的我到底都在幹嘛🤣 然後繼續往下看： 三酸甘油脂 179 → 135 總膽固醇 266 → 213 LDL 192 → 146 CPK 288 → 120 再回頭看體態： 體重 86.7 → 79.2 kg 腰圍 102 → 93 cm 腰圍少 9 公分本來覺得：「好像還好？」 後來換算才發現大概是 3.5 吋。 難怪以前的褲子現在穿起來一直想離家出走😂 其實這兩年我也不是突然變成什麼超級自律的人。 該吃還是會吃、該耍廢還是會耍廢，只是開始慢慢調整飲食、運動，也比以前更在意自己的身體狀況。 以前減重最在意的就是： 「今天幾公斤？」 瘦了就開心，胖了就開始懷疑昨天到底吃了什麼。 但這次看到健檢報告，反而第一次覺得—— 原來比起體重下降，身體裡面的數字一起變好，那種感覺更爽。 當然也不是全部都變正常。 今年總膽固醇 213、LDL 146 還是紅字，腰圍 93 cm 也還沒進到健檢的 <90 cm 標準。 所以革命尚未成功🤣 下一個小目標就是： 先讓腰圍跟 90 公分以下見面，紅字也繼續少幾個。 滿好奇大家健檢的時候， 最害怕看到哪一個數字？