拿到健檢報告時，大家通常會先看血壓、血糖及血脂，但有一項指標常常被忽略，就是「腰圍」！ ⚠️ 腰圍過粗代表腹部肥胖，也反映內臟脂肪堆積，是代謝症候群的重要警訊。 📏 成人男性腰圍 ≧ 90 公分、女性 ≧ 80 公分，就要多加留意！ 代謝症候群 5 項指標： ✅ 腰圍過粗 ✅ 血壓偏高 ✅ 空腹血糖偏高 ✅ 三酸甘油酯偏高 ✅ 高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）偏低 符合其中 3 項（含）以上，即可判定為代謝症候群，建議諮詢醫事人員。 代謝症候群會增加罹患糖尿病、心血管疾病及腦中風等慢性病的風險，不妨先從定期量腰圍開始，掌握自己的健康變化💪 國健署邀請黃阿瑪擔任量腰行動大使，加入活動 LINE 官方帳號，完成「代謝靈魂大解密測驗」或上傳量腰圍照片，就有機會抽中活動好禮🎁 👉立即參加：

📌活動辦法：

※本活動限年滿18歲且居住在臺灣地區的本國國民參加 本文由衛生福利部國民健康署提供