DHC的鋅我有固定在吃，覺得痘痘變少氣色有變好，最近也在看葉黃素，算了一下每天都吃足量的話（超愛比X

我擦the ordinary 的杜鵑花酸當外用保養，食物方面戒乳製品 減少糖類攝取，（我超愛喝飲料

好用心呀 我有三個問題想問~，為什麼選這幾間的保健食品啊？鐵的話為啥要換掉DHC？你吃鋅跟維C前還是