心理板Alysa🌸蕾蕾25/11/5成長不是變得完美，而是學會面對不完美的自己一、真正的成長，不是變得更厲害，而是更真實，有一段時間，我以為「成長」的意思，就是讓自己變得更好。更理性、更懂事、更不受情緒影響。我學會了控制表情、壓抑情緒，甚至練就了一副「沒事」的樣子。直到有一天，53
心理板Alysa🌸蕾蕾25/9/30學會愛自己：溫柔對話、接納不完美，才是真正的自我療癒我們常說的「愛自己」，到底是什麼？當有人對你說「要學會愛自己」時，你腦中浮現的是什麼呢？也許是：買一件漂亮的衣服，吃一頓豐盛的大餐，來一場療癒的旅行，做個 SPA 舒壓，這些都是愛自己的一部分，但它們461
心情板匿名24/10/2大家都是怎麼開始一件事情的？我以前都覺得要開始一件新的事物，是要準備完全、完美，才能開始，但也因為有這個想法，所以我錯失了很多很多時間，一直焦慮的想，我還不夠完美，我還不能開始等等。我看了一些文章，仔細想了想這件事情明明就是我不942
