這幾年真心覺得自己的睡眠狀態是斷崖式下滑🥲，平常睡前有時候會喝一小杯紅酒，讓自己稍微放鬆一下，但缺點是半夜很容易醒來，尤其工作壓力大的時候更明顯，沒有睡不好過的人應該很難懂，前一天沒休息好，隔天上班整

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