記得從高中開始，就一直有排便不順的問題，上大學自己出來住，也是外食偏多所以這症頭就一直沒解決，後來看很多人說吃益生菌，可以養腸道好菌之類的，陸續也吃過不少益生菌牌子，從以前我媽拿什麼吃什麼，到現在會自