當天氣逐漸朝白天出門即曬傷，包隔夜垃圾像要棄屍的情況發展，飯後有效走路15分鐘即將淪為空談，Day.187（5/14），*早餐：水煮蛋/炒冷凍蔬菜+香菇/FOC試吃大餛飩*2（蘆筍/鮮蝦），*飯後有效

Day.217（6/13），*早餐：1/2饅頭夾蛋，*飯後有效走路15分鐘up：走路去逛市場，*午餐：蒜泥瘦肉便當半飯/芒果青茶一分糖，*晚餐：番茄南瓜瘦肉湯/五穀飯半碗，滷味大拼盤（三節翅*1/凍豆

每天晚上回到家，總是在想，什麼時候才能和家人一起下廚，煮上一桌健康又溫暖的料理。終於，這一天到來了。❤️，今天特別使用 弘偉商行－獨立山石壁阿嬤的苦茶油《苦茶油禮盒組》，搭配手工麵線、豌豆、蒲瓜與雞蛋，