請問大家怎麼克服跟高階主管講話的恐懼？😖，我每次要去總經理辦公室拿文件或是報告事情，都會一直在腦海中打好要講的草稿，還要注意敬語，然後做無數次心理建設才開口，但太緊張講話就會變得很小聲⋯戒慎恐懼（ﾟдﾟl

如題，我極度恐懼與不認識的人講話，那今天上課要分組我如坐針氈，全程手抖，後來我用紙條才在已經分完組後成功加一個未滿的組，不知是不是到高中都被排擠造成陰影的原因，我對與其他人交流有著極大的恐懼，請問要怎

如題，因為這個原因我也不太敢自己一個人去餐廳吃飯或自己去陌生的空間，請問有沒有人有一樣問題，可以告訴我怎麼客服這種恐懼，謝謝