👉網頁好讀版：「我體脂不高，體重過重沒關係吧？」「我BMI偏高，但肌肉很多，應該不算肥胖？」這類說法在健身與減重族群中相當常見，但蒼嵐健康美學診所院長蒼藍鴿（減重專科吳其穎醫師）提醒，在臨床減重與代謝

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👉網頁好讀版：「我肚子這圈捏起來的肉是不是內臟脂肪？」「明明很努力減肥，為什麼腰間還是鬆鬆的？」蒼嵐健康美學診所院長蒼藍鴿（吳其穎醫師）表示，許多人在減重過程中容易把「皮下脂肪」與「內臟脂肪」混為一談

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你是否曾經遇過這樣的情況：體重沒有超標，卻總覺得身體容易疲倦、代謝愈來愈差？這可能不是單純的「胖」，而是一種隱藏在數字背後的健康危機 肌少症肥胖。當肌肉量逐漸流失、脂肪比例卻上升，身體外觀看起來或許沒