長庚大學板長庚大學5/7📢深耕倒數4天～！📣熱烈歡迎👏，人文深耕開放現場加簽（欲加簽著建議提早6：30至現場排隊，依工讀生指示進行加簽，名額有限！），🌟凡參加深耕者（含旁聽）可以領小禮物手工香皂🧼、爆米花🍿、以及毛巾熊🐻/毛巾兔🐰二選一！！，411
書籍板我記憶體不足5/4#人文語文 2026-12本《搭建你的心靈療癒小屋》——Jessica Boston這本推薦給想要接納負面情緒、學習正向思考的人，本來只是單純想學習冥想 （到底要想什麼才不會睡著） 所以借了這本書，結果一看不得了，這本書內容豐富的程度，大大超乎我對冥想的概念！，看完之後，我覺得這本書321
命理好好玩板小嵐4/9#閒聊 打坐和冥想的區別一、科學驗證的生理差異，1、腦波模式，打坐：長期練習者出現持續y波（40-100Hz），與超覺意識相關，冥想：以α波（8-12Hz）和θ波（4-7Hz）為主，對應放鬆與創造性狀態，2、神經可塑性，打坐11
