如題，我自從車禍後不管是騎車還是在路上走，回到家會一直想想剛剛在路上有沒有跟人擦撞害人摔車發生車禍，會瘋狂的想然後一整天都焦慮不安，已經有求助身心科吃藥但沒什麼效果，想問大家有什麼辦法可以讓我不要胡思

我的精神科醫師說我藥吃很重，不願再開藥給我，也有換到別家醫院，但醫師說我現在醫師開的藥都是對的，我的焦慮嚴重的時候吃抗焦慮（贊安若）都壓不下來，我真的不知道該怎麼辦，之前還有做過心理諮商但效果都不好，