外食族排便不順 益生菌怎麼挑?(內有選手)
因為平常三餐老是外食，青菜吃太少，肚子裡感覺卡了超多宿便@@，有時候會脹到很難受🥲，想吃看看益生菌，看有沒有機會變順一點，我有先爬文挑了四位選手，想請大家幫忙看有沒有哪款比較推：1.威德： 好市多常看
因為平常三餐老是外食，青菜吃太少，肚子裡感覺卡了超多宿便@@，有時候會脹到很難受🥲，想吃看看益生菌，看有沒有機會變順一點，我有先爬文挑了四位選手，想請大家幫忙看有沒有哪款比較推：1.威德： 好市多常看
自己住外面很常外食🍜就算很努力吃得健康 也沒辦法完全營養均衡，但平常因為工作壓力大、年紀漸長也越來越常脹氣＆排便不順🥲，不是拉到不行~不然就是不大便…真的是超級困擾，腸胃不好各種健康問題都會跑出來QQ
身為一個幾乎天天外食的人，最近整理包包才發現，我的包根本不是女生包，是外食族求生包🤣，平常上班中午跟同事出去吃，晚上不是聚餐，就是回家路上隨便解決，忙一點的時候甚至三餐都在外面，久了之後包包裡就默默多
