iends👋，近來，有越來越多的人會選擇借助科技的力量來改善自己的外貌困擾。從以前明星被發現打肉毒都會被調侃好久的時候，到現在大方分享自己變美的秘密，整型手術跟醫美微整形療程，都變得更加普及和日常💖，

自從前陣子去南部玩大吃大喝一輪之後，就下定決心要認真好好飲控，除了少吃油炸、戒糖、盡量不碰精緻澱粉之外，幾乎每天都在低碳飲食，運動的部分我也完全沒偷懶，每週固定跑健身房3、4 天，結果不知道從蝦米時候

不確定要放減肥還是醫美， 但基於我有大腿抽脂，還是放在這裡分享！！，從左到右依序：圖1，2020 最胖的時候，165 公分 57公斤 體脂32%，圖2，2020 半年內每天帕梅拉減到52左右（我是梨形