安撫

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會安撫情緒的男生真的超暈

朋友最近被說不懂女生的想法被分手了就找我聊天，昨天我在公司被客戶搞到超委屈，下班後臭臉跟他吃飯，他看到我臭臉後問我怎麼了但我很想哭說不出話，他就帶我到公車站的椅子讓我坐下，自己蹲在我面前，超溫柔的跟我

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翻黑歷史安撫內在小孩紀錄

重鬱症+ADHD的我最近特別懷疑自己的成長軌跡，想查出到底哪裡有問題，我終於在家裡翻箱倒櫃找到了光碟，最印象深刻的是3歲生日影片，我不知道幹了什麼蠢事，老媽在門口對著相機說「把這個不孝子 全部錄下來

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自我安撫的5種方法：當情緒失控時，學會溫柔接住自己

你有沒有過這樣的時候？ 明明沒有發生什麼大事，卻突然情緒湧上來可能是焦慮、煩躁，甚至莫名想哭 你會告訴自己：「不要想太多」，你會逼自己：「快點好起來」但最後，情緒反而更亂。 其實，問題從來不是「你太情

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