心情調適

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有沒有失戀走不出來的卦?

失戀真的很痛,有時候就算身邊很多人陪,心裡還是很孤單。如果你也有這種感覺,學校有一個專為親密關係失落設計的團體諮商,陪你一起走過低潮。如果ss你不知道什麼是團體諮商,可以先看看這些QA:既然都看到最後

想把世界丟掉的感覺

一陣子一陣子這種感覺又會油然而生,明明都符合E人特質卻也越來越喜歡一個人待著,一不小心又會因為一些舉動腦袋亂掉、一不小心又會覺得這也沒什麼啊!,但結語都會是想把世界丟掉、想把朋友丟掉,這陣子過後卻會回

心情

Kitty老師的情緒管理—想法會創造情緒

陷在情緒裡出不來,那種感覺是不是挺糟的?憤怒想攻擊人、難過得不能自己、無助的什麼都不想管、一直想要討好、恐慌害怕、覺得失敗......,負面情緒蠻煩人的,對吧?事實上,你的想法和情緒是分不開的,一體兩

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