我們常以為心理出問題，是某一天突然撐不住。但事實上，它幾乎從來不是「突然」。是很多小小的裂痕，慢慢累積：你開始睡不好，開始對很多事情提不起勁，開始，不太想回訊息，開始懷疑自己是不是很糟…..，然後某一

我們常以為心理出問題，是某一天突然撐不住。但事實上，它幾乎從來不是「突然」。是很多小小的裂痕，慢慢累積：你開始睡不好，開始對很多事情提不起勁，開始，不太想回訊息，開始懷疑自己是不是很糟…..，然後某一