我們常以為心理出問題，是某一天突然撐不住。但事實上，它幾乎從來不是「突然」。是很多小小的裂痕，慢慢累積：你開始睡不好，開始對很多事情提不起勁，開始，不太想回訊息，開始懷疑自己是不是很糟…..，然後某一

如何接受意料之外的事發生，有些事情發生的時候，我們其實沒有選擇。它不會先詢問你準備好了沒，也不會給你心理暖身。它就是發生了，在你最沒有防備、最以為一切正在照計畫前進的時候。這篇文章不是要教你「想開一點