情緒

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8+9是不是有什麼溝通或是情緒管理障礙??

前兩天搭飛機,旁邊坐了一個89,飛行過程中除了他一直在吃檳榔很臭之外倒也相安無事。誰知道快到目的地時,他突然轉過來貼著我的臉大臭三字經說我腳一直搖碰到他讓他很不爽,我低頭只看到他腿開開的都已經到我椅子

心情

情緒空間

你有沒有過「我只想一個人待著」的時候?不知道大家有沒有過這種時候。明明沒有發生什麼大事,但就是覺得很煩、很累、很想安靜一下。不想跟朋友講話,不想回訊息,甚至連回家都不想面對任何人。有時候不是想傷害自己

用了自創的方法,心情變好好啊(所以就分享一下,有緣人就用,不能替代醫療,但對我這個曾經的亞斯憂鬱焦慮情緒障礙共病的人很有效,所以歡迎參考)

各位卡友們好。發在心情版,主要是想記錄自己這段時間以來的巨大轉變,也想把這份好不容易在絕境中摸索出來的平靜,分享給可能正處於痛苦中的有緣人。(同時也自我紀錄並紀念),先說在前面:本篇內容純屬個人經驗與

沒有更多內容囉!