情緒表達

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如何面對過度理性?從心理防禦機制找回感受力的自我療癒指南

有些改變,看起來像成長,但其實是一種很安靜的撤退。你開始變得理性。你會分析每一段關係,衡量每一次投入,甚至在情緒出現的瞬間,用邏輯壓過去。你告訴自己:「冷靜一點比較好。」「不要太情緒化。」「理性才不會

#問題請教 【碎念】我發現我有點怕用第二語言表達情緒

最近我發現一件滿奇妙的事:用英文聊天時,講資訊、講工作、講日常都很順,但只要一聊到「情緒」或「感受」,我就會卡住。像是朋友說:「那件事讓我超難過的」,我腦中會閃過 "I'm so sorry to h

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