#分享 我也成功戒糖了🍬🚫
為了減肥已經戒掉手搖戒精緻糖半年多，公司隔壁就是飲料店，以前每天都要來一杯清心的珍珠鮮奶茶微微，買到和店長超熟，偶爾還會幫我偷加椰果，結果就是體重飆升..，於是下定決心要戒掉手搖減肥，自從開始減肥後就
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#分享 「戒糖」很簡單
一、為什麽人要吃甜食？甜食入口，腦中釋放多巴胺，幫助你克服生活中的負面情緒，例如：無聊的時刻、讀書的煩悶、工作的壓力等等，甜食是讓你一邊進行困難事項一邊維持好心情的幫手。可是吃著吃著，連健康都一併被消
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請問醫事人員三餐都會選擇什麼樣的餐點？
大家好，打擾了🐱我是最近開挑戰都吃清淡健康、低卡飲食的重訓初學者，也在看書自學營養學的知識。我最近都儘量吃低碳水的原型食物，但是含糖手搖杯跟加工零食還沒有戒成功。大概不喝手搖杯兩個禮拜就會破戒。我有一
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你有辦法戒糖30天嗎?
糖分幾乎無處不在，從甜點到加工食品，甚至在一些看似健康的食品中也隱藏著糖分。但是過度攝取糖分對人體健康造成的負面影響不容忽視。en Ekberg 醫師在 YouTube 上發表了一個影片【What I
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#分享 我的戒糖好夥伴 喜歡的無糖茶分享
戒糖之路很漫長，從少女時代的全糖➡️少糖➡️半糖➡️微糖➡️一分糖到現在的無糖，也花了（十）幾年的時間，現在除了經期時想放鬆一下外（女生應該懂），基本上不太會碰有糖的飲品，買手搖也都是選無糖茶，不過手搖店的純
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尾熊的省錢、戒糖和生活規劃（Day 2/365）
今日開銷：200，今日收入：900，目前存款：6700，昨日規劃：1.喝五杯600ml的水（挑戰失敗，只喝了4杯，但我今天成功沒喝飲料，2. 晚上去跑5公里（挑戰失敗，晚上本來要跑，結果，愛就像藍天白
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尾熊的省錢、戒糖以及生活規劃（Day 1/365）
第一天先來訂定想達到的總體目標：1.成功減肥到55公斤（目前是一隻胖尾熊，2.一週只喝一杯飲料（目前天天一杯以上啊啊啊，3.存錢到100000（目前6000，4.讓下顎線跑出來，目前尾熊數據：年齡：1
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#請益 #請益 喜歡喝鮮奶茶怎麼辦
如題，我個人超愛無糖鮮奶茶，幾乎每天都要來上一杯，最近在減肥初期，想戒飲料，買了可愛的杯子裝水喝，但水真的有個怪怪的味道。有沒有同樣困擾的人可以告訴我怎麼熬過去，或是分享一下怎麼找到減肥的立意然後堅持
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#請益 請益 有沒有戒糖的好方法
本人173/64 超級喜歡吃甜點（女生的快樂泉源啊），尤其現在夏天 每天不吃冰超難受 但是想要有腹肌的話就得減脂 想減脂的話就一定得少吃糖跟減醣飲食 一次全部戒斷絕對不可能的 想透過循序漸進的方式 先
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糖真的是危害肌膚元兇啊啊啊
大概在1個多月前，全臉佈滿閉鎖性粉刺，尤其額頭，化妝後，肌膚上的顆粒更是粒粒分明😭超級可怕….，經過嚴格戒糖（奶茶是我一生摯愛，竟成功戒掉手搖飲）搭配運動和早睡後，閉鎖性粉刺開始漸漸消失殆盡😳每天洗臉
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#分享 168斷食跟戒糖瘦了18公斤，體脂肪44%～19%
左圖的我64 KG ，體脂44%，又圖 46KG ，體脂19%，我的人生已經無數次減肥，每次都差距10公斤以上，對瘦身的方法大概抓到一些訣竅！ 不過好景不常，往往瘦個半年、1年又滾雪球回到60開頭，而
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#分享 拜託冒痘人都去戒糖戒奶！
皮膚才好一陣子又開始不乖…，嘴饞加上一直吃零食餅乾喝含糖飲料 結果快樂的泉源變成痘痘的肥料，代價就是前陣子臉又爛掉囉😰，因為狀況沒有到非常嚴重 還在可控範圍內，加上加班太晚門診也都關了 就先從飲食控制
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三樣小物推薦讓你戒掉飲料❗️好省錢😎好健康🥳🥳🥳
大家是不是常常手搖飲不離身，夏天天氣炎熱就很想去五十嵐或是可不可買飲料喝，我發現長久下來，荷包大失血，我有一段時間試著只喝白開水，但是沒有味道我實在喝不下去，後來我找了很多冷泡茶包，要嘛很貴要嘛很難喝
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# 推薦 戒糖仔福音 發現茶 尋尋覓蜜紅 冷泡紅茶 只要479元
HiHi 大家好，夏天到了，沒辦法在靠衣服遮住肥肉，但是又戒不掉甜甜的手搖杯該怎麼辦？你可以試試看發現茶的尋尋覓蜜紅，這是一款0卡路里的冷泡茶，但是卻會有一股甘甜，絕對能在糖癮發作時騙過自己的身體。最
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戒糖50天皮膚的變化
首圖就先來個before&after🫣🫣🫣，發誓沒有修圖！！，一直以來我都是屬於皮膚還不錯的人，不過這陣子不知道是年紀漸長還是怎麼樣，越來越覺得保養能改善的有限，怎樣都看起來很累，怎樣鼻子旁邊連接眼下
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#閒聊 奶茶人戒糖飲料都喝什麼
我知道都要戒糖了當然是都喝水最好，但真的喝不習慣沒有味道的飲料，爬文發現很多人戒糖都會自己帶無糖茶，我泡過幾次我媽在喝的茶米茶，茶很香但完全無糖我覺得偏苦＆澀喝不習慣，看有人說好的冷泡茶會有淡淡的甜味
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戒添加糖飲料與戒尻之路，看哪個能撐更久 ［3］
戒糖 day2： 第三天沒喝含糖飲料了，再加上我去買了1瓶2公升水壺，強迫自己每天補充足夠的水份，我自認精神提升了不少，而2/27這天，完全只喝開水。—————————————————————，戒尻
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戒添加糖飲料與戒尻之路，看哪個能撐更久 ［2］
大家喜歡簡潔扼要的短文（2/25）或是篇幅較多的細節描述（本篇），歡迎留言告訴我。戒糖 day 1： 2/26 嘗試用家父的泡茶工具自己沏茶，不知道是自己技術差還是福壽梨山春茶喝起來苦澀味就這麼重。
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開始戒添加糖飲料與戒尻之路，看哪個能撐更久
戒糖 day0 ：2/25 喝了一瓶無糖綠茶、一瓶瑞穗牛乳和水，第一天完全沒有難度。戒尻 day0：2/24 猛尻山羌，正式進入戒尻環節，，晚上心無雜念的快速入睡了。2/25 7根清淨，成功度過第一天
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戒糖真的皮膚會變好👍
我也想來分享我的戒糖狀況，我本身就喜歡無糖茶，但是甜食跟巧克力好難割捨，大概半年前我念珠菌感染醫生說盡量少吃甜食跟炸物，然後我就開始了戒糖＆一點點炸物的生活，看到好吃的蛋糕都不能吃真的好痛苦，但開始戒
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偷偷紀錄自己戒糖第365+的日子
從一開始每天都會吃糖果、軟糖到現在連奶茶都喝無糖，常常在戒糖的路上想要放棄，不過看到皮膚漸漸好轉（心裡成就感就滿滿，繼續往下一個365+邁進，（怕被認出來分享一部分的肌膚）請不要檢舉我🥲不是🍃，——，
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#分享 減肥夥伴-我的愛用隨行杯推薦
俗話說”工欲善其事 必先利其器”，想要邁向減肥和減塑生活，擁有一個好用的隨行杯是至關重要的，好的隨行杯讓你隨身攜帶不麻煩，使用起來不麻煩 清潔起來不麻煩，如此一來 你才有隨身攜帶的慾望，才有慾望讓它成
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#請益 請問大家如何戒糖？
—————更—————，謝謝這麼多人給我意見！，留言好多就沒有一一回應了，但我每個留言都有看，謝謝你們，氣泡水喝不習慣，對我來說比水還要難以下嚥，吃飯現在會配幾口飲料喝，其他時間只喝水，明確的目標真的
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你對一個高雄人說戒糖不會太殘忍嗎ಥ‿ಥ
你對一個高雄人說戒糖不會太殘忍嗎，如圖，最近我跟男友要拍婚紗了，之前不管是拍情侶照或是藝術照 一樣都落在48Kg。‘‘‘48kg魔咒啊！！！（╬⁽⁽ ⁰ ⁾⁾ Д ⁽⁽ ⁰ ⁾⁾），從小在田（糖）裡土
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