運動可以幫助改善體態、增加肌肉量，也能幫助管理體脂。但每個人的骨架、脂肪分布和身形比例不同，腰線不一定會隨著運動量增加，就變成自己想要的樣子。今天分享的這位顧客，就曾經因為腰線的問題很困擾。她在後記中