教練

3622 篇文章73 人追蹤
看板篩選

專吃學生的渣教練

今天剛從小琉球潛水回來,無意間聽到教練們在聊某教練(簡稱食物教練)的八卦,聽完之後我要奉勸有女友的男友們,千萬不要讓自己的女友單獨去學潛水,單身的女孩們,要保護好自己,千萬不要暈船,家長一定要先幫女兒

感情

我一直在等健身女教練跟我推銷課程

先說,這不是什麼浪漫故事的開頭,是一張健檢報告。33 歲,銀行內勤,每天坐九個小時,紅字四項,脂肪肝,體脂 31,醫生說再不動,下次見面就是開藥。我也不是沒掙扎過,去年辦了健身房會籍,三個月只去了三次

健身與體能訓練的迷思-1

在健身運動界還有體能訓練領域,有許多長久的迷思與誤解,包含訓練方式還有營養都是,造成許多無效的訓練,或是運動傷害,甚至因為錯誤的營養補給品、斷食、過度訓練造成猝死。其他常見的誤解還有練到力竭才能肌肥大

沒有更多內容囉!