我以前總覺得，買智慧手錶只是為了看時間、記錄運動步數。直到上個月的某個深夜，我才真正明白，這支手錶，原來是拿來「救命」的。那是一個再平常不過的週二深夜。我正準備關燈睡覺，手機突然劇烈震動，螢幕上閃過閨

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為什麼我沒有辦法反駁他

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（本文歡迎自由轉載，無需告知），兩週前有幸參加過夜禪二，在道場住了兩天兩夜，過程中不能用手機、不能講話、不能看書，每天 5 點起床 10 點睡覺，直接體驗多巴胺戒除的清淨體驗。最後統計，第一天坐了一支